모공각화증, 치료 없애는 법, 원인부터 로션 관리법까지

팔이나 허벅지에 오돌토돌하게 올라온 거칠거칠한 피부,
흔히 ‘닭살 피부’라고 부르는 증상, 혹시 모공각화증일 수 있습니다.

 

 

 

 

대부분 통증이 없고 가려움도 심하지 않지만,
노출이 많아지는 계절이 다가오면 은근히 신경 쓰이기 시작하죠.

 

오늘은 모공각화증의 원인부터 증상, 없애는 방법, 바디로션 추천 성분과 생활습관 팁까지
한 번에 정리해드릴게요.

 

서울아산병원

 

 

모공각화증이란?

 

닭살처럼 생긴 피부 트러블

 

모공각화증은 피부의 모공에 각질이 과도하게 쌓이면서
피부가 울퉁불퉁하고 거칠어지는 질환입니다.

대부분 팔 뒷부분, 허벅지 바깥, 엉덩이 부위에 흔히 생깁니다.

 

증상은 대개 통증이 없고 가렵지 않지만,
눈으로 보기에도 거슬리고 만졌을 때 질감이 좋지 않아
미용적인 이유로 많은 분들이 치료를 고민하곤 합니다.

 

모공각화증 원인 

모공각화증은 정확한 원인이 하나로 정해져 있진 않지만,
다음과 같은 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 알려져 있어요.

 

1. 유전적 요인
가족 중 동일한 증상을 가진 사람이 있는 경우 발생 확률이 높습니다.
특히 어릴 때부터 증상이 시작된 경우가 많고, 성인이 되며 점차 줄어들기도 해요.

 

2. 피부 건조 및 각질 탈락 장애
피부가 건조하면 각질이 자연스럽게 떨어지지 않고 모공에 쌓이게 됩니다.
특히 보습이 잘 안 되어 있는 피부에서는 더 쉽게 생겨요.

 

3. 호르몬 변화
사춘기, 임신 등 호르몬 변화가 클 때 증상이 심해지는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 피부 타입과 기저 질환
건성 피부, 아토피 피부염 환자에게서 더 자주 나타나며,
원래 피부 장벽이 약한 사람에게 발생 빈도가 높습니다.

 

5. 계절적 요인
겨울처럼 건조한 시기에 증상이 악화되는 경향이 있어요.

 

모공각화증 없애는 법

– 피부과 안 가고도 좋아질 수 있어요

 

모공각화증은 꾸준한 홈케어만으로도 충분히 완화될 수 있는 질환입니다.
아래의 방법들을 꾸준히 실천해보세요.

 

1. 자극적인 스크럽 피하고, 약산성 각질 제거로 관리

때수건이나 세게 문지르는 스크럽은 오히려 피부를 더 자극합니다.
대신 AHA, BHA, 요소(urea) 등이 들어간 약산성 제품을 주 2~3회 부드럽게 사용하세요.

 

2. 보습이 핵심! 기능성 바디로션을 꾸준히 바르기

모공각화증은 보습이 부족해서 생기는 경우가 많아,
샤워 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 중요합니다.
추천 성분: 요소(10~20%), 세라마이드, 판테놀, 글리세린

 

3. 뜨거운 물 샤워는 줄이기

뜨거운 물은 피부 장벽을 손상시키고 더 건조하게 만들 수 있어요.
샤워는 미지근한 물로 짧게!

 

4. 마찰 줄이기

타이트한 옷, 거친 소재의 옷은 피부 마찰을 유발해 증상을 악화시킬 수 있습니다.
헐렁하고 통기성 좋은 옷을 착용해보세요.

 

5. 자외선 차단도 필수

팔이나 다리에도 자외선 차단제를 발라
색소침착이나 착색을 예방하는 것이 좋아요.

 

6. 증상이 심하면 피부과 치료 병행

트레티노인(비타민A) 연고, 필링제, 레이저 등
피부과에서 받을 수 있는 치료도 고려해볼 수 있습니다.

 

 

 

Tip : 피부가 건조한 사람은 로션이나 크림을 평소보다 1.5배 정도 많이 발라주고 부드러운 면 내의를 약간 느슨하게 입는 것이 좋습니다. 물을 많이 마시고 실내 습도를 일정하게 유지하는 등 평상시 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

 

모공각화증에 좋은 바디로션 추천 성분

다음과 같은 성분이 포함된 바디로션은
각질 제거와 보습을 동시에 도와줍니다.

 

•  요소(Urea): 각질 연화 + 보습

•  살리실산(BHA): 모공 청소에 효과

•  젖산, 글라이콜산(AHA): 표피 각질 제거

•  세라마이드, 판테놀: 피부 장벽 강화

•  알란토인: 진정 효과

 

올리브영 판매 제품

•  비클리닉스 PHA 5% 스킨 폴리싱 바디로션 300ml

•  낫포유 소프트 바디 미스트 115ml

•  폴라초이스 10% 아하 각질제거 바디로션 210ml

 

•  씨퓨리 바디 미스트

•  오프온 바디로션

 

모공각화증은 유전일까? 완치될 수 있을까?

모공각화증은 유전적인 영향이 큰 질환이긴 하지만,
꾸준히 관리하면 눈에 띄게 좋아질 수 있어요.

 

한 번 생기면 완전히 없어지기는 어렵지만,
지속적으로 보습과 각질관리를 해주면
증상은 점점 부드럽고 덜 눈에 띄게 개선될 수 있습니다.

 

마무리하며

모공각화증은 보기엔 작아 보여도 은근히 신경 쓰이는 피부 고민이에요.
하지만 너무 어렵게 생각하지 마세요.

올바른 각질 제거, 꾸준한 보습, 생활 습관 관리만으로도
눈에 띄게 부드럽고 건강한 피부로 개선될 수 있습니다.

 

 

 

오늘부터 간단한 보습 루틴 하나씩 실천해보세요.

 

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