카레나

카테고리 없음

광양매화축제는 섬진강변과 청매실농원을 중심으로 펼쳐지는 매화 군락이 만들어내는 환상적인 장관으로 유명합니다. 해마다 100만 명이 넘는 관광객들이 찾는 이 축제는 2025년 3월 7일부터 16일까지 진행되며, '한국의 봄, 광양매화마을에서 열다'라는 주제와 '매화 피는 순간, 봄이 오는 시간'이라는 슬로건 아래 다양한 행사들이 마련되어 있습니다.  일정 및 체험 프로그램 운영시간 2025 광양매화축제의 핵심 콘텐츠 1. 4 군자 테마관K-문화의 대표적인 요소인 '4 군자' 테마관이 운영됩니다. 이곳에서는 한국의 전통문화를 체험할 수 있는 다양한 콘텐츠가 준비되어 있어 방문객들이 한국의 아름다움을 더욱 깊이 이해할 수 있습니다. 2. 매돌이랜드 체험존어린이부터 어른까지 모두가 즐길 수 있는 매돌이랜드 체험..

카테고리 없음

봄이 왔다는 건 맛있는 제철 음식의 계절이 왔다는 뜻이기도 하죠.오늘은 봄에 꼭 먹어봐야 할 제철 음식들을 소개해드릴게요. 건강에도 좋고 맛도 있는 이 음식들, 함께 알아볼까요? 봄 음식, 제철음식 건강을 담은 자연의 선물1. 냉이: 단백질의 왕 • 채소 중 최고 수준의 단백질 함량 (100g당 4.7g)•  비타민 A와 C가 풍부해 눈 건강에 좋아요•  춘곤증 해소와 입맛 개선에 딱이에요 냉이된장국 한 그릇이면 봄 피로가 싹 날아갈 것 같지 않나요? 2. 달래: 봄의 향기를 담은 나물 •  비타민 C와 무기질이 듬뿍•  혈액순환 촉진과 신진대사 개선에 도움을 줘요•  칼슘이 풍부해 체내 나트륨 배출에 효과적•  신경 안정 효과로 숙면에도 좋아요 달래장으로 비빔밥을 해먹으면 봄 내음이 입안 가득 퍼질 거..

카테고리 없음

우리 몸의 면역력은 감염이나 질병으로부터 몸을 보호하는 중요한 시스템입니다. 면역력이 강하면 병에 잘 걸리지 않지만, 면역력이 약해지면 감기나 독감은 물론 다양한 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 면역력 높이는 방법과 생활습관을 10가지로 나누어 설명해 드릴게요 면역력 높이는 10가지 방법과 생활습관1. 충분한 수면 취하기: 면역력의 기본수면은 면역력 강화를 위한 가장 기본적인 방법입니다. 잠을 자는 동안 면역 세포가 생성되고 회복되기 때문에, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 하루 7~8시간의 수면을 통해 몸이 충분히 회복될 수 있도록 해주세요. 피로감을 느끼지 않도록 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 면역력을 높이는 첫걸음입니다. 2. 균형 잡힌 식사: 면역력 강화 음식 섭취균형 잡힌 식사는 면역..